Joga Kudnalini jest jogą świadomości dlatego, że jej praktyka stawia nas na ścieżce do poznania samego siebie i do rozwoju osobistego. Jest idealną sekwencją , która łączy w sobie wszystkie techniki jogi ( mantry, medytacje, mudry, techniki oddechowe – pranayamy). Może przynieść wiele pozytywnych efektów dla naszego zdrowia • Dzięki...

Cześć, z tej strony Damian! Mam ponad 5 letnie doświadczenie w branży fitness, 3 letnie doświadczenie jako czynny zawodnik trójboju siłowego i trener personalny. Chętnie pomogę Ci osiągnąć Twój cel - chcesz zgubić parę kg, zwiększyć masę mięśniową, a może...

Chcesz poprawić swoje wyniki sportowe ? A może chcesz zacząć biegać i nie wiesz jak do tego podejść ? Wiesz co robić, ale nie wiesz czy robisz to dobrze i boisz się, że zły początek zepsuje Twój zapał ? Fajnie, że wpadłeś. Z przyjemnością odpowiem na wiele pytań i pomogę Ci na Twojej ścieżce biegowej....

Hej! Trenuję nieprzerwanie od 2003 roku, a uprawnienia trenerskie zdobyłem w 2011. Od tamtej pory nie przestaję się rozwijać — regularnie biorę udział w szkoleniach i zgłębiam fachową literaturę, żeby dawać swoim podopiecznym maksimum wiedzy i jakości. Mam też za sobą starty w zawodach kulturystycznych...

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi Iyengar ale w sekwencje chętnie wplatam elementy vinyasy, yinyogi i jogi kręgosłupa. Uczę technik oddechowych i podstaw ajurwedy. Dobieram asany indywidualnie pod potrzeby ucznia. ...

Kickboxing to sport, dzięki któremu spalasz najwięcej kalorii na godzinę ze wszystkich sportów! W trakcie jednej jednostki zużywasz nawet 1000kcal (!) Angażujesz każdą grupę mięśniową, nabierasz siły, kondycji, a tłuszcz niemalże wytapia się sam. Dodatkowo Twoja pewność siebie rośnie z każdym wykonanym treningiem. Oferuję złożone treningi...

Nasza pasją jest zdrowy ruch. Jako Akademia Rekreacji zajmujemy się promowaniem zdrowego stylu życia. Zapraszamy na zajęcia takie jak: gimnastyka, zdrowy kręgosłup, joga i pilates oraz ćwiczenia indywidualne. Organizujemy...

Cześć! Zapoznaj się z moim stylem pracy, sprawdź ofertę i razem z moją pomocą zróbmy wszystko by Twoje cele, plany i założenia ujrzały światło dzienne. Przygotuję Ci plan dietetyczny, który nie koniecznie będzie się składał z ryżu i kurczaka. Stworzę plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości oraz zmotywuję do działania! Efekty? Kwestia...

Twoja Rehabilitacja to miejsce, w którym realizowana jest kompleksowa pomoc dla dzieci i dorosłych potrzebujących usług fizjoterapeutycznych, rehabilitacji, korygowania zaburzeń, a także konsultacji w sprawie zmiany stylu życia...

Działam w branży od 2017 roku. Moja specjalność to plany treningowe z zakresu biegów, biegów górskich, słiowni a dodatkowo biegów narciarskich w oparciu o zrównoważoną dietę i regenerację. Jestwm...