Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: przygotowanie na zaliczenie z gimnastyki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: zaliczenie na studiach Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 18-22 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Potrzebuje przygotowania z zakresu: 1. Układ zwinności: Ze stania na rękach przewrotem w przód do rozkroku (na stopach od razu się podnieść), opad tłowia i kolejny przewrót, następnie z postawy w tył do rozkroku i w tył do postawy. 2. Przerót bokiem do wypadu 4. Skok huczny przez skrzynię z wymachem ramion. 5. Równoważnia: wskoczenie na nią z odskoczni i cały układ na niej: polka, jaskółka, zejście do siadu na jednej nodze, siad równoważny, dotknięcie nogami rownoważni za głową następnie ugięcie jednej nogi i z rozmachem wstanie na niej, podskoki i zeskok. 6. Drążek: Z wymyku przenieść nogę nad drążkiem i zrobienie kołowrotka do przodu, zeskok do postawy bokiem. Zaliczenie mam mieć już 10.04