Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: mniej niż 18 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Chciałbym zacząć regularnie - nawet bardzo regularnie jeżeli b ęde w stanie chodzić na siłownię, ale nie wiem jak zacząć. Chciałbym żeby trener personalny pokazał mi jak i co cwiczyc żeby osiągnąc cele. Widiząłbym to jako 3-5 treningów wprowadzających po których ja bym chodził już samemu na siłownie a z trenerem widziałbym się raz na ~ 2 tygodnie, żeby poprawić mój plan treningowy, moje błędy i pomoc w progresie.