Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: operacja Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Hej. Jestem osobą niebinarną, chociaż najłatwiej nazwać mnie trans-chłopakiem. Urodziłem się w ciele dziewczyny i od ponad roku jestem na zastępczej terapii testosteronem. We wrześniu czeka mnie operacja plastyczna klatki piersiowej (spłaszczenie klatki tak, żeby wyglądała jak męska). Do tego czasu chciałbym maksymalnie zmaskulinizować swoją sylwetkę za pomocą ćwiczeń i diety. Moje doświadczenie z siłownią jest znikome, plus nie ukrywam, boję się dyskryminacji na siłowni/dziwnych spojrzeń, bo wyglądam trochę jak dziewczyna, a trochę jak chłopak. Szukam trenera lub trenerki personalnej, któr* poprowadzi dla mnie kilka treningów, stworzy ze mną rutynę, z której będę w stanie samodzielnie korzystać i pomoże mi wejść w siłowniany świat możliwie bezboleśnie. Doświadczenie w pracy z osobami trans jest mile widziane, ale nie wymagane. Najważniejsze, to żebyś był* tolerancyjn* i otwart* na moje potrzeby :)