Psychobalans - Poradnia Zdrowych Nawyków

Witam serdecznie. Nazywam się Kamila Gąsior, jestem Psychodietetykiem, Coachem, Mentorem i Partnerem Biznesowym organizacji szkoleniowo- edukacyjnej.
Stale rozwijam swoje umiejętności oraz aktualizuje wiedzę poprzez liczne kongresy, konferencje , szkolenia w obszarze psychobiologii, psychoterapii, psychodietetyki. Na podstawie swoich doświadczeń w oparciu o organizacje szkoleniowo-edukacyjna, stworzyłam swój autorski program oraz wykorzystuje metody z obszaru neurobiologii,i psychosomatyki..

Skoro tutaj trafiłeś/trafiłas chcę pogratulować Tobie słusznej decyzji. Zainteresowanie własnym zdrowiem i postanowieniem dokonania zmian w celu wyeliminowania złych nawyków.
Wielu ludzi ignoruje samych siebie a choroby które ich dotykają, uznają za nieszczęśliwy los, karę boską lub najzwyczajniej w świecie pech.
Mało kto rozumie, skąd się biorą te wszystkie nieszczęścia.

Poradnia powstała w 2019 roku z myślą o wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się więcej na temat wspierania zdrowia i organizmu naturalnie, gdzie w holistyczny sposób patrzymy na całokształt człowieka.
Główne działania skupiamy w poradni na świadczeniu usług poradniczych Psychodietetyczno- Coachingowych i szkoleniowych. Towarzyszę swoim podopiecznym podejmującym ze mną współpracę na drodze do zdrowego życia. Pokazuje jak żyć w równowadze, czuć się dobrze zarówno na ciele jak i duszy, aby przejąć ster nad swoim zdrowiem w sposób holistyczny oraz którzy chcą się nauczyć wdrążenia zdrowych nawyków żywieniowych, poznać metodę jak zadbać o zdrowie, zdrowe odżywianie, dobre samopoczucie i wewnętrzną harmonię.

DietCoaching to podejście mające na celu wypracowania świadomego podejścia do kwestii odżywiania, popartego gruntową wiedzą na temat własnego organizmu i jego funkcjonowania. Od „zwykłych” porad dietetycznych opartych na wytycznych co i kiedy jeść, różni go dążenie do poznania swojego organizmu i jego reakcji na jedzenie.
Wizyty Coachingowo- żywieniowe, w różnych swoich odmianach dokonuje trwałych, pozytywnych zmian w różnych aspektach życia zawodowego i osobistego. Jest odpowiedzią na obecne wyzwania zdrowotne czy tez związane z nadwagą czy otyłością, z zaburzeniami odżywiania, na obecną w każdym z nas potrzebę samodoskonalenia. Głównym celem pod moim okiem jako specjalisty prowadząc sesje coachingowe jest wzmocnienie oraz wspieranie klienta w samodzielnym dokonywaniu zamierzonej zmiany w oparciu o jego własne potrzeb, wnioski, zasoby, cele.
Opiera się ono na profesjonalnie prowadzonym cyklu rozmów, pozwalających uczestnikowi programu stopniowo rozwinąć swoją wiedzę i umiejętności w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia, a także zmodyfikować ewentualne niewłaściwe nawyki. Pomagam zrozumieć indywidualne potrzeby żywieniowe i stworzyć plan odżywiania najlepiej odpowiadający stylowi życia danej osoby. Pomagam wzbudzić wiarę we własne siły i motywację do zmiany sposobu odżywiania w postępowania w codziennym życiu,

W procesie Psychodietetyczno-Coachingowym uczę świadomego spojrzenia na to co jem, kiedy jem i po co jem. To proces, w którym najważniejsze jest poznanie siebie i poznanie swojego ciała na jedzenie. Osoba uczestnicząca w Programie Świadomego Odżywiania jest ekspertem, bo to ona zna siebie najlepiej. W poradnictwie żywieniowo-coachingowym każdy puszkuje własnych rozwiązań.
Pomoc psychodietetyczna okazuje się nierzadko nieocenionym wsparciem, przy czym bywa niezbędna zarówno w przypadku osób dorosłych, dzieci, czy młodzieży, wymagającej profesjonalnego doradztwa żywieniowego mającego na celu poprawę nawyków żywieniowych.
Jako Psychodietetyk i Coach , mając obszerną wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii ( w szczególności zdrowia), medycyny oraz zasad zdrowego stylu życia. Jestem w stanie dzięki temu pomóc swoim podopiecznym i przyszłym klientom w sposób kompleksowy- opracowując nie tylko plan żywieniowy, ale i edukując osoby zainteresowane doradztwem, a także wspierając pacjentów w drodze ku wypracowaniu odpowiednich nawyków żywieniowych i zmianie jakości ich życia.

Pacjentami korzystającymi ze wsparcia psychodietetyczno-Coachingowego są zarówno osoby dorosłe, dzieci oraz młodzież. Bardzo często są nimi osoby borykające się z zaburzenia odżywiania, ale nie tylko one wymagają wsparcia, na przykład w zakresie zmiany nawyków żywieniowych, czyli wykluczeniu złych nawyków żywieniowych czy redukcji masy ciała. W swojej Poradni korzystają m.in.:

-bulimiści i anorektycy
-dzieci z neofobią żywieniową czy wybiorczością pokarmową
-pomoc rodzicom w rozszerzaniu diety u dzieci BWL
-osoby chcące zredukować masę ciała
-osoby chcące zwiększyć masę ciała
-osoby nieakceptujące swojego wyglądu
-osoby cierpiące na choroby dietozależne
-kobiey planujace ciążę, w ciąży i okresie laktacji

Proces Coachingowo-Żywieniowy obejmuje 8 godzin sesji raz w tygodniu przez pierwsze dwa miesiące. Następnie sesje odbywają się co 2 lub 3 tygodnie do 4 miesięcy. Obejmują m.in.:
>Analizę obecnego stylu życia i odżywiania ( stan zdrowia, poziom aktywności, zwyczaje, przekonania) identyfikację mocnych stron i obszarów wymagających poprawy.
>Ustalenie osobistych celów do osiągnięcia.
>Opracowanie Osobistego Plany Odżywiania – nie koncentrując się jedynie na dietetyce i utracie wagi, ale również na podejściu do ciała, umysłu i ducha.
>Informacje dotyczące zdrowego odżywiania, dostosowane są do osobistych potrzeb.

Po zakończeniu procesu, po upływie 3-4 miesięcy, wskazane jest spotkanie „Follow-up” analizujące wyniki jakie przyniosło stosowanie Osobistego Planu Odżywiania, pozwalające omówić postępy, porozmawiać o przeszkodach, otrzymać wparcie i zachętę do dalszego działania.

Jeżeli jesteś w momencie decyzji o ZMIANIE i rozpoczęcia procesu po zdrowie, lub po wymarzoną sylwetkę, myślisz o tym poważnie, to jesteś w dobrym miejscu.
Chcesz dowiedzieć się więcej, jak ważne jest dbanie o zdrowie, jak krok po kroku wdrążyć zdrowe nawyki... zapraszam do kontaktu.

Wstępna konsultacja i omówienie przebiegu procesu, jest bezpłatna.