Odżywiona- Małgorzata Kasprzak

Nazywam się Małgosia, jestem psychodietetyczką, dietetyczką i instruktorką fitness.

Jako dietetyk przypomnę Ci o prostej zasadzie: gdy jesz mniej niż potrzebuje Twoje ciało- chudniesz, gdy jesz za dużo- przybierasz na wadze. Jako psychodietetyk pomogę Ci dowiedzieć się dlaczego jesz.

Na swoim koncie mam kilkanaście lat próbowania różnych diet, magicznych trików oraz skomplikowanych treningów. Jednak od niedawna wyznaję zasadę, że odchudzanie i dbanie o siebie to maraton, nie sprint. Zmiana nawyków związanych z odżywianiem i stylem życia to niekończąca się przygoda. Moja wiedza i doświadczenia pomogą Ci eksplorować jej poszczególne etapy zachowując przy tym miłość i szacunek do siebie samej.

Od 2013 roku zawodowo zajmuję się inspirowaniem Kobiet do ruchu. Od kilku lat prowadzę Zumbę, Salsation i Nordic Walking głównie dla dziewczyn 50+.

Lubię gotować, moja ulubiona słodycz to lody miętowe i jestem maniaczką zapisywania wszystkiego w kalendarzu.