O nas
Szukasz doświadczonej instruktorki jogi, która pomoże Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę? Nazywam się Ira VELICU, praktykuję jogę od 10 lat i prowadzę zajęcia grupowe od 3 lat. Moja pasja do jogi sięga głęboko - charytatywnie organizuję i prowadzę zajęcia dla dzieci z domu dziecka, seniorów oraz dla wszystkich chętnych na łonie natury.
Ukończyłam praktyki duchowe i energetyczne, regularnie praktykuję sadhany i od dawna prowadzę zdrowy tryb życia oparty na diecie roślinnej. Moje doświadczenie zostało wzbogacone poprzez inicjację przez Sadhguru.
Jeśli szukasz instruktorki, która pomoże Ci w odnalezieniu równowagi, spokoju i zdrowego trybu życia, to zapraszam na moje zajęcia jogi. Razem odkryjemy piękno jogi i jej korzyści dla ciała, umysłu i duszy. Do zobaczenia na macie! 🧘♀️🌿 #joga #zdrowiestylzycia #równowaga #spokój
Ukończyłam praktyki duchowe i energetyczne, regularnie praktykuję sadhany i od dawna prowadzę zdrowy tryb życia oparty na diecie roślinnej. Moje doświadczenie zostało wzbogacone poprzez inicjację przez Sadhguru.
Jeśli szukasz instruktorki, która pomoże Ci w odnalezieniu równowagi, spokoju i zdrowego trybu życia, to zapraszam na moje zajęcia jogi. Razem odkryjemy piękno jogi i jej korzyści dla ciała, umysłu i duszy. Do zobaczenia na macie! 🧘♀️🌿 #joga #zdrowiestylzycia #równowaga #spokój
Najlepsi 2025
Klienci wysoko oceniają pracę tego wykonawcy.
Opinie
Na Oferteo od 2 lat
5 gwiazdek 100%
4 gwiazdki 0%
3 gwiazdki 0%
2 gwiazdki 0%
1 gwiazdka 0%
846088
markValuePositive
Iwona
2024-03-29 18:51:48.723439
-1
false
Byłam na zajęciach u Iry i polecam z całego ❤️.
false
false
845822
markValuePositive
Kasia
2024-03-28 21:21:58.669999
-1
false
Ira poprzez swój profesjonalizm i doświadczenie doskonale wprowadzi w świat jogi.
Na zajęciach ma indywidualne podejście do każdej osoby. Poza tym jest niesamowicie ciepłą i kochaną osobą.
Zajęcia z nią to czysta przyjemność.
false
false
845483
markValuePositive
JB
2024-03-28 00:30:24.294558
-1
false
Ira - Cudowna Dusza, piękna energia.
Kobieta dzieląca się i pokazująca jak kochać siebie i świat.
false
false
845389
markValuePositive
Zosia
2024-03-27 19:06:25.520308
-1
false
Joga u Iry to coś więcej niż tylko ruch.
Na zajęciach Ira zwraca uwagę na oddech i energię. Stara się dać każdemu chwilę uwagi i można się poczuć wyjątkowo.
Polecam.
false
false
845360
markValuePositive
Magda
2024-03-27 18:01:45.843719
-1
false
Ira to cudowna osoba, yoga z nią to totalnie inny wymiar.
Uczy poznawać swoje ciało i go słuchać.
Po zajęciach zawsze czuję się dobrze, jestem zrelaksowana.
Polecam wszystkim.
false
false
845359
markValuePositive
NJ
2024-03-27 17:59:35.632391
-1
false
Wspaniała atmosfera zajęć, indywidualne podejście. Polecam samemu przeżyć jogę z Irą.
false
false
845358
markValuePositive
Karolina
2024-03-27 17:58:38.587489
-1
false
Z całego serca polecam!
Joga z Irą to coś niezwykłego, zarówno dla ciała jak i duszy.
false
false
845356
markValuePositive
Kasia
2024-03-27 17:54:09.978419
-1
false
Mistrz, instruktor, przewodnik, super Kobieta!
false
false
Oferty
Joga dla firm
od 200 zł
Zajęcia jogi dla firm mogą być doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej pracowników oraz zwiększenie efektywności pracy. Przeprowadzane przed rozpoczęciem pracy, w przerwie między pracą, lub po pracy, mogą pomóc pracownikom w zrelaksowaniu się, zwiększeniu koncentracji oraz redukcji stresu.
Zajęcia jogi w formie wizualizac...ji i medytacji, trwające 30 minut, mogą być idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia w spokojny i harmonijny sposób. Poprzez skupienie się na oddechu, relaksacji ciała i umysłu oraz wewnętrznej równowadze, pracownicy będą mieli okazję na chwilę oderwania się od codziennego zgiełku i napięć.
Prowadzenie zajęć jogi dla firm może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników, zwiększenie motywacji i zaangażowania w pracę, a także budowanie pozytywnych relacji między pracownikami. Dzięki regularnym zajęciom jogi, pracownicy będą mieli okazję na rozwój osobisty, zwiększenie świadomości siebie i poprawę ogólnej kondycji fizycznej.
Wprowadzenie takiej formy aktywności do codziennej rutyny pracy może przynieść wiele korzyści zarówno dla pracowników, jak i dla firmy jako całości. Poprawa zdrowia i samopoczucia pracowników może przyczynić się do zwiększenia produktywności, redukcji absencji chorobowej oraz zwiększenia satysfakcji z pracy. Dlatego warto rozważyć wprowadzenie zajęć jogi dla firm, aby stworzyć bardziej harmonijne i efektywne środowisko pracy.
Joga dla początkujących
od 50 do 100 zł
Na zajęciach jogi dla początkujących zaczynamy od łagodnego rozgrzewania, które pomaga rozluźnić mięśnie i przygotować ciało do praktyki. Następnie przechodzimy do serii pozycji stojących, które pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę i stabilność. Ćwiczenia siedzące skupiają się na rozciąganiu mięśni, poprawie elastyczności i uelastycznieniu... stawów.
Po serii pozycji siedzących przechodzimy do pozycji leżących, które pomagają wyciszyć umysł, rozluźnić napięcia i odprężyć ciało. Na koniec praktyki wykonujemy kilka ćwiczeń rozluźniających i relaksacyjnych, które pomagają zregenerować ciało i umysł.
Zajęcia jogi prowadzone są w małych grupach, aby instruktor mógł indywidualnie dopasować praktykę do potrzeb uczestników i zapewnić im odpowiednie wsparcie i korekty. Sala, w której odbywają się zajęcia, jest przestrzenna, ciepła i jasna, co sprzyja atmosferze spokoju i skupienia.
Na zakończenie praktyki zapraszam uczestników do chwili medytacji, która pomaga wyciszyć umysł, zrelaksować się i skoncentrować na teraźniejszości. Jest to doskonały sposób na zakończenie praktyki jogi i wzmocnienie korzyści zdrowotnych i emocjonalnych płynących z regularnej praktyki. Zapraszam wszystkich chętnych do dołączenia i doświadczenia dobrodziejstw jogi dla ciała i umysłu.
Co chcesz zlecić lub kupić?
Wybierz usługę, której potrzebujesz, aby złożyć zapytanie:
Zdrowie i uroda
Joga, treningi
Powiązane produkty i usługi:
Dietetyk, Kosmetyczka, Lekarze specjaliści, Masaż relaksacyjny, Masażysta, Rehabilitacja Kielce, Salon kosmetyczny Kielce, Fizjoterapeuta Kielce, Trener biegania Kielce, Trener personalny Kielce
O Firmie
Adres
Ulica
Wesoła , 19/5Kod pocztowy
25-305Miasto
KielceGodziny pracy
Brak informacji
Preferowana forma kontaktu
e-mail, telefon
Obszar działania
Świętokrzyskie