Emilia Jegier inż. Dietetyki, Trener Personalny

Jestem inżynierem Dietetyki i studentką AWF z fizjoterapią na Politechnice w Opolu. Od 4 lat pracuje w zawodzie trenerki personalnej. Pracowałam na wielu siłowniach w całej Polsce, zmagając się z różnymi przypadkami jako trenerka zmianowa, instruktor zajęć fitness z zakresu stretchingu, pilatesu oraz treningu obwodowego. Mam bardzo duże doświadczenie przy pracy z ludźmi, dziećmi jak również z obcokrajowcami.

Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się już 9 lat temu. Pływałam zawodowo w sztafecie pływackiej, następnie przez 3,5 roku trenowałam 2-bój olimpijski z licznymi Mistrzostwami Polski. Od 5 lat trenuję kulturystykę.
Aktualnie jestem złotą oraz brązową medalistką zawodów kulturystycznych NPC Poland Worldwide Festiwal 2023, A także 5 finalistką Słodkiewicz Classic V edycji 2023r. w kategorii Wellness Fitness Kobiet.

Główny nacisk kładę na technikę i poprawność wykonywania ćwiczeń w każdym ruchu.
Ukończyłam liczne kursy i szkolenia w tej dziedzinie.

Co mnie wyróżnia na tle innych trenerów?

Specjalizuje się w:
-Treningu siłowym
-Treningu Kobiet w Ciąży i po Porodzie
-Modelowaniu Kobiecej Sylwetki
-Programowaniu Treningowym
-Analizie Badań Krwi
-Diecie i suplementacji w sporcie
-Dietoterapii: Hormonalnej, insulinooporności, tarczycy, refluksu, cholesterolu, cukrzycy I i II stopnia