Arnold Club Świdnik

Jako trener osobisty do każdego klienta podchodzi indywidualnie zarówno w kwestii treningu jak i diety i wspomagania. Uważa, że każda osoba powinna mieć trening dopasowany do swoich możliwości, typu sylwetki oraz czasu jaki może poświęcić na trening. To samo dotyczy również odpowiedniego sposobu odżywiania i suplementacji. Dba również o odpowiedni poziom motywacji swoich podopiecznych oraz o ich bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń.



Jako trener osobisty poleca indywidualne ćwiczenia na siłowni dla kobiet i mężczyzn w zakresie:

treningu z indywidualnym planem treningowym przygotowanym po konsultacjach z instruktorem.
treningów indywidualnych.
treningów modelujących sylwetkę (rzeźba i definicja mięśni)
treningów na przyrost masy mięśniowej
treningów siłowych i wytrzymałościowych (przygotowujących do różnych dyscyplin sportowych, zawodów, egzaminów sprawnościowych na AWF, słóżb mundurowych itp.)
ćwiczeń rehabilitacyjnych (usprawniających po kontuzjach lub długotrwałej chorobie)
treningów rekreacyjnych dla całej rodziny