Anna Garbicz-Hyszczyn

Jestem absolwentką SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego we Wrocławiu na kierunku psychologia, studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS oraz Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Dolnośląskim Studium Psychoterapii. Wiedzę praktyczną zdobywałam odbywając staż w Instytucie Psychodietyki we Wrocławiu. Od wielu lat interesuję się zdrowiem w szeroko pojętym sensie: psychologicznym, fizycznym, emocjonalnym.

Udzielam wsparcia w obszarach:
- Spadku lub wahań nastroju, odczuwaniu silnych emocji (lęku, strachu, gniewu, smutku, poczucia winy).
- Wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Zmian w życiu, przewlekłego stresu, bezsenności.
- Braku zrozumienia, poczucia osamotnienia, straty.
- Niskiego poczucia własnej wartości. Nieśmiałości, trudności w związku i innych relacjach.
- Zaburzonym odżywianiu, chęci schudnięcia lub przytycia.

Zdrowy styl życia nie przejawia się jedynie w zdrowym jedzeniu, zalicza się do niego także regularny ruch, zachowanie równowagi miedzy pracą a czasem wolnym, panowanie nad nadmiernym stresem, odpoczynek i dbanie o własny dobrostan i poczucie szczęścia. Przyświeca mi idea holistycznego podejścia do klienta. W pracy stosuję między innymi metody dialogu motywującego i techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Przyjmuję osoby dorosłe.

Zapraszam po więcej informacji na moją stronę: https://annagarbicz.pl/