Zapytanie ofertowe nr 7344326

Zatrudnię trenera biegania, przygotowanie planu treningowego, Radom

 
 

Informacja od opiekuna zlecenia

  • potwierdziliśmy e-mail
  • kontakt przez czat
  • zweryfikowaliśmy treść wstępnych oczekiwań

Dane kontaktowe

Klient:
K●●●●●● B●●●●●●●●
E-mail:
b●●●●@●●●●●  pokaż
  Skontaktuj się  
z tym Klientem

Szczegóły zlecenia



Kategoria: Zlecenia dla trenerów biegania

Miejsce:    Radom - powiat Radom, Mazowieckie

Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego

Wiek osoby: 31-40

Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo

Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu

Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki, przebiec maraton

Kontuzje i schorzenia: bóle pleców

Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy

Informacje dodatkowe: 186cm, mężczyzna, 39 lat
88kg ( 20kg zrzucone w tym roku)
Staż 10 miesięcy
Trening biegowy 3-4razy w tygodniu
5km 21: 05 / 10km 43:19 / 21.1 1:44:15 / max dystans 33km 2:59:18
Raz w tygodniu rowerek stacjonarny 45-60min
Raz w tygodniu trening wzmacniający, ogólnorozwojowy ( hantle, gryf łamany, obciążenie 70kg, ławka prosta/skośna, drążek)
Cele: maraton w przyszłym roku 3:30-3:45 (wstępnie Łódź 24.04.2021, ewentualnie Warszawa jesienią), półmaraton w czerwcu 1:35:00, 10km poniżej 40min w listopadzie.

Termin rozpoczęcia treningów: Klient jeszcze nie wie

Nr zapytania ofertowego: 7344326

 
Skontaktuj się z tym Klientem