Aktualne zlecenia
w kategorii
Zlecenia na masaż w Gliwicach
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-04-28
- 8 dni temu
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystan...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Zlecenie na masaż, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-04-07
Typ masażu: Masaz pleców i obręczy barkowej Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skor...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażysty, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-03-13
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: Odciski Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
Otrzymuj zlecenia dla Masażystów w Gliwicach
Szukasz nowych Zleceń na Masaż z Gliwic i okolic? Załóż konto i otrzymuj bezpłatne powiadomienia o Klientach poszukujących Specjalistów na Oferteo!
-
Szukam masażysty, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-03-09
Typ masażu: Technika Bowena Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-03-05
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z ofe...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
|
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-02-27
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: pobudzenie krążenia Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin skorzy...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-02-14
Typ masażu: zgodnie z zaleceniem masażysty Cel masażu: poprawa elastyczności Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znac...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 2 osób
- Gliwice
-
dodano 2024-02-12
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: pobudzenie krążenia Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 2 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko kobiety Termi...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-02-11
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: poprawa elastyczności Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-02-04
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: pobudzenie krążenia Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzys...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2024-01-18
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystan...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-12-29
Typ masażu: zgodnie z zaleceniem masażysty Cel masażu: poprawa elastyczności Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znac...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-12-14
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzysta...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-12-01
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: jak...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-12-01
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: jak...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-11-30
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: j...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-11-16
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z o...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-10-18
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, tkanek głębokich, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-10-13
Typ masażu: masaż tkanek głębokich Cel masażu: poprawa elastyczności Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znacz...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-10-12
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin skorzystania z oferty:...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-10-08
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzyst...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-10-03
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: jak najszy...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-10-01
Typ masażu: zgodnie z zaleceniem masażysty Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-09-27
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: jak najszy...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-09-27
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: jak n...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-09-11
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-09-07
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin skorzysta...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-09-07
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin skorzysta...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-08-31
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystan...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-08-04
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin skorzystania z oferty:...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-08-02
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzyst...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-08-01
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z of...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Potrzebuję masażysty, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-07-28
Typ masażu: Szyją barki ręka Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin s...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-07-24
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: K...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-07-17
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin sk...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-07-13
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-07-04
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: Kl...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-06-28
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: K...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-05-25
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-05-22
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin sk...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-05-20
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: jak ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-05-14
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: Kli...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-05-11
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: poprawa elastyczności Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 2 osób
- Gliwice
-
dodano 2023-05-11
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 2 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: 2...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-04-23
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin s...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-03-29
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty:...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-03-29
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzyst...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, tkanek głębokich, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-03-18
Typ masażu: masaż tkanek głębokich Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skor...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-03-16
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z ofert...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Gliwice
-
dodano 2023-03-07
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzyst...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
Strona 1 z 3