Zdrowo do celu-Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys

Prowadzę poradnię dietetyczną stacjonarnie (gabinet w Przychodni ALMED) oraz prowadzę konsultacje online.

W czym się specjalizuję?
- redukcja masy ciała
- insulinooporność i cukrzyca typu 2
- niedoczynność tarczycy i Hashimoto
- PCOS
- nadciśnienie, niewłaściwy poziom cholesterolu

Komu pomagam?
- osobom po wielu dietach zakończonych efektem jo-jo
- osobom którym brakuje silnej woli
- osobom które uwielbiają słodycze
- osobom które podjadają lub zajadają emocje
- osobom które poszukują wsparcia dietetycznego ze względu na zdiagnozowaną chorobę

Pracuję zarówno z dorosłymi, z dziećmi od 6 roku życia oraz nastolatkami.
Jeśli rozważasz odchudzanie, zmianę nawyków żywieniowych wspólnie z partnerem to także prowadzę pary. Każdy realizuje swój cel ale macie wspólne menu (na tyle ile to możliwe np. ten sam obiad).

Co oferuję?
- indywidualne podejście do każdego
- plan żywieniowy uwzględniający Twój rytm dnia i preferencje żywieniowe - co pozwala skrócić czas przygotowania posiłków (umieszczane tipy by jak najmniej spędzać czasu w kuchni) oraz korzystam też z produktów gotowych czy półproduktów o dobrym składzie
- jadłospis który wprowadza zdrowe nawyki żywieniowe - dodaje informacje jakie korzyści są z poszczególnych składników posiłku oraz na co można je zamienić by posiłek był smaczny, zdrowy i nie nudny
- wsparcie i pomoc każdego dnia
- do jadłospisu dodaję listę zakupów - co skraca czas zakupów oraz pomaga oszczędzać pieniądze, ponieważ nie kupujesz produktów których nie potrzebujesz