Zakątek Wsparcia mgr Małgorzata Kuleta

Witam serdecznie. Jestem magistrem psychologii, w trakcie przygotowania pedagogicznego oraz studiów podyplomowych na kierunku psychotraumatologia.
Serdecznie zapraszam do mojego gabinetu osoby dorosłe, młodzież, jak i dzieci od 6 roku życia.

Pomagam osobom dorosłym w radzeniu sobie z problemami zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Zapraszam do siebie osoby borykające się z trudnościami w postaci:

-stosowania przemocy - (trening kontroli emocji)
- bycia ofiarą przemocy (różnego rodzaju)
-odkładania istotnych spraw na później (prokrastynacja)
-nerwicy (lęk uogólniony, napadowy ,,ataki paniki”)
- depresji, myśli samobójczych,
-trudności w podjęciu ważnych decyzji,

- problemy w komunikacji z innymi ludźmi np: w pracy/szkole/w rodzinie/w parze
- osamotnienie, trudności w adaptacji w nowym miejscu, syndrom pustego gniazda
- wyzwania osoby wysokowrażliwej

- kryzysy życiowe
- problemy i kryzysy w związkach (np. wyniszczające kłótnie, trudności w rozmawianiu o uczuciach i potrzebach, trudności w relacji po zdradzie, trudności w dojściu do porozumienia, "ciche dni" itp.)
- śmierć bliskiej osoby, strata osoby lub czegoś ważnego

- mobbing, stres w pracy, wypalenie zawodowe,
- niskie poczucie własnej wartości,

- pomoc w odnalezieniu równowagi pomiędzy pracą a życiem osobistym,

- stres,
- nieśmiałość, brak asertywności,
- problemy rodzinne
- wyzwania rodzica w rodzinie patchworkowej,
- przygotowanie rodzica do wsparcia dziecka w sprawach okołorozwodowych
- problemy z koncentracją, nadpobudliwością, nerwowością
- problemy w kontrolowaniu czy wyrażaniu emocji,
- problemy z motywacją, realizacją zadań, wyznaczeniem celów życiowych i zawodowych,
- uzależnienia (współuzależnienie, DDA, DDD)

W swojej pracy stosuję metody takie jak

Racjonalna Terapia Zachowania, której założeniem jest to, że u osób nie wywołują smutku, złości, zdenerwowania same fakty, ale te uczucia wywołane są przez przekonania o tych faktach. Rozróżnia się dwa rodzaje osobistych przekonań: racjonalne i irracjonalne.
Interwencja Kryzysowa, której celem jest przywrócenie równowagi psychicznej oraz umiejętności samodzielnego radzenia sobie.
Terapia dialektyczno- behawioralna, która zwiera umiejętności związane z akceptacją- uważność i tolerancja na dolegliwości psychiczne, a także regulację emocji i skuteczność interpersonalną
Elementy terapii poznawczo - behawioralnej. Technika ABC, ocena możliwości, praca z przekonaniami, schematami itp.



Zapraszam dzieci oraz młode osoby, zmagające się z:
zaburzeniami emocjonalnymi
Zaburzeniami koncentracji uwagi i pamięci
potrzebą zrozumienia siebie
depresją
fobiami
agresją
niskim poczuciem własnej wartości
samookaleczaniem
trudnością w kontaktach rówieśniczych.
trudnościami adaptacyjnymi (nowa szkoła, miejsce zamieszkania, rozwód rodziców).


Konsultacja psychologiczna trwa -50 minut. Pracuję zgodnie z zasadami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa