Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 31-40 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: Poprawić życiówkę na 5 km 21 18 ..10 km 46 :42 i pobiec pierwszy półmaraton :) Kontuzje i schorzenia: bóle stawów, Ból w kolanie prawie zawsze po większym dystansie 8 km - 12 km Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Informacje dodatkowe: Wzrost : 181 cm Waga : 83 kg Trenuję ogólnie na Różance Wrocław Mam częste problemy z kolane lewy, pojawiaja się po większym obciążeniu. Pozdrawiam , Ł••••• Miłuch Termin rozpoczęcia treningów: Klient jeszcze nie wie