Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: Zwiększenie ilości podciąganie na drążku w dość krótkim czasie Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: Nabór do PSP Kontuzje i schorzenia: Łokieć tenisisty, już ustaje Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: mężczyźni Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Przed kontuzją podciągałem się nachwytem 8-9 razy siłowo, podchwytem także około 8 razy. Przez miesiąc chciałbym dojść do 20 powtórzeń, nie muszą to być podciągnięcia siłowe. Mógłbym nauczyć się podciągania technicznie, aby było łatwiej dojść do 20 powtórzeń.