Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: Zwiększenie wyników siłowych Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: zawody sportowe Kontuzje i schorzenia: bóle stawów, zerwane więzadło krzyżowe, przodopochylenie miednicy, pogłębiona lordoza Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: mężczyźni Częstotliwość treningów: raz w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Rekordy siłowe: Waga: 77,5kg Wyciskanie leżąc: 120kg x 1 Waga: 75kg Przysiad ze sztangą: 165kg x 5 (przed zerwaniem więzadła) Waga:77,5kg Trapbar: 225kg x 1 (po zerwaniu więzadła) Waga:80kg Strict curl:60kg x 1 Waga:81kg Podciąganie na drążku nachwytem: +35kg x 1 Waga:77,5kg Ohp: 60kg x 5 Obecnie powrót do ćwiczeń po długiej przerwie. W treningu od około 2 tygodni