Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 41-50 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, poranki w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Trenowalem różne sporty od 7 roku życia teraz po wyjeździe do pracy za granicę nie Trenowalem przez 1rok także jakieś mam doświadczenie ale muszę zacząć na nowo żeby wrócić do starej formy