Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 18-22 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: raz w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Cześć, Szukam osoby która rozpisze mi plan treningowy i dietę (makroelementy a niekoniecznie poszczególne posiłki). Od jakiegoś czasu chodzę na siłownie, ale mam problem z doborem ćwiczeń, bo cały czas robię to samo. Jeśli będzie taka możliwość, to chciałabym też mieć jeden trening w tygodniu z trenerem, który pokaże mi nowe ćwiczenia i sprawdzi czy wykonuje je poprawnie (a sam będę robił dwa pozostałe treningi na tydzień).