Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: Jestem po porodzie, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: astma, bóle pleców Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: kobiety Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Nazywam się K•••••••, mam 32 lata i urodziłam dwójkę dzieci, druga tylko 3 miesiące temu. Na gwiazdkę jako prezent właśnie poprosiłam o pakiet treningowy żeby wrócić do formy. Ogólnie zawsze trenowałam ale przez ciąże i dzieci plecy mnie czasami bolą i nie chce sobie krzywdę zrobić trenując niepoprawnie. Zależy mi na to żeby się spotkać w godzinach porannych (8-12) i trenować raczej na świeżym powietrzu. Chciałabym się dowiedzieć to by wyglądało organizacyjnie i kosztowo 😊