Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: kobiety Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: W życiu nie byłem na siłowni ani nawet nie stalem obok. Nie wiem o tym nic. Mam dobry naturalny metabolizm - mam sylwetke normalną z lekką nadwagą (obstawiam około 5kg? Lekki brzuch i lekka otyłość typu "koło ratunkowe")