Potrzebuję trenera 2-3 razy w tygodniu, w celu poprawy kondycji, poprawy sylwetki, Radom

Szczegóły zlecenia

Kategoria: Zlecenia dla trenerów personalnych

Miejsce:    Radom - powiat Radom, Mazowieckie

Liczba osób: trening indywidualny

Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu

Cel treningu: poprawa kondycji, poprawa sylwetki

Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak

Kontuzje i schorzenia: nie

Wiek osoby: 41-50

Preferowana płeć trenera: obojętnie

Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu

Miejsce treningu: studio lub siłownia

Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu

Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej

Informacje dodatkowe: witam
mam 50 lat i jestem osobą lubiącą aktywność fizyczną. trenowałem na siłowni przez około 10 lat, miałem długą przerwę zacząłem trenować miesiąc temu.
również pływałem 3 razy w tygodniu przez kilka lat, niestety przez pandemię i ograniczenia nie pływam około 1,5 roku z nadzieją, że w końcu w naszym RADOMIU. powrócą godziny otwarcia basenu z czasów przed covid.
oczywiście nawet jeśli ponownie rozpocznę pływanie chcę trenować na siłowni bodybuilding 3 razy w tygodniu. jestem dość dobrze zbudowanym facetem mam 187 cm wzrostu i ważę 100kg. zależy mi na poprawieniu mojej sylwetki z przed kilku lat i utrzymaniu. potrzebuję poprawnie rozpisanego 6 - 8 tyg. planu ćwiczeń 3 X tydzień dla wszystkich partii mięśni. powtarzalność np: ławeczka pozioma dla klatki 4 cykle po , 12 - 10 - 10 - 8 razy zwiększając ciężar.
dziękuję R••••••

Nr zapytania ofertowego: 6711343