Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: bóle stawów Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Niedawno zacząłem biegać (trochę marszu, trochę biegu), starając się to robić co 2 dni. Trochę utrudniają to ból kolan i śródstopia. Bóle towarzyszą mi w sumie od dzieciństwa, pojawiając się dość losowo (nie zawsze ma to zwiazek z przesileniem danego stawu). Badania lekarskie i prześwietlenie nie ujawniły problemu, ale zakładam że winą jest genetyka (mój ojciec ma podobne objawy) oraz zapewne nadwaga.