Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: bóle stawów, bóle pleców Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: mężczyźni Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: 2021-09-01 Informacje dodatkowe: Dobór ćwiczeń adekwatny do stanu zdrowia. Muszę unikać martwego ciągu, ćwiczeń na drążku, i nie forsować kręgosłupa. Chciałbym poprawić sylwetka, a to czy zwiększę wagę nie jest dla mnie istotne. Ogólnie to ciężko jest mi przytyć. Łatwiej schudnąć. Obecnie ważę 78kg przy 180cm wzrostu. Ćwiczyłem dawniej przez 4lata. Ale obecnie pracuje za granicą w różnych państwach. Ciężko wszędzie o o siłownię.