Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: mniej niż 18 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Zalezy mi na przybraniu masy mięśniowej. Mam szybka przeminie materii, ćwiczyłam jakoś 3/4 Msc temu regularnie ale niestety zamknęli mi siłownie. Zauważyłam, ze mimo iż jestem chuda, to tłuszcz odkłada mi sie na brzuch i podbródku ☹️. Wiec chciałabym i przytyć i wyrzeźbić ciało. Nogi, ręce brzuch pośladki