Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: Studia wojskowe, testy sprawnościowe oraz poprawa samooceny Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Wiek osoby: 18-22 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Jestem osobą, która bardzo dużo siedzi przed komputerem, Tańczę w zespole ludowym, uwielbiam jeździć na rowerze i grać w piłkę, jednak praca oraz pandemia nie pozwalają na zbyt wiele, pracuję w sklepie, gdzie nie raz trzeba coś dźwignąć i przy dłuższym wysiłku plecy dają się odczuć, nie mam wyrobionych nawyków żywieniowych