Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 5-7 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 41-50 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Miejsce treningu: u Klienta Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Przed pandemią chodzilem do klubu, teraz mam w domu własną siłownię. Nie ma tam wszystkiego co w klubie ale ławka, 4 gryfy, wyciąg do podciągania, stojaki, sztangielki. Trenuję sam od lat, a na tej siłowni od kwietnia. Mam jasno określone cele, trenuję ok 5-6 razy w tygudniu, mam zastój, a chcę pójść dalej z wynikami.