Szukam trenera osobistego, treningi 2-3 razy w tygodniu, Rudzica

Czy wiesz, że co drugi Polak cierpi z powodu nadwagi lub otyłości? Czy wiesz, że w Polsce choroby związane przyczynowo z nadwagą i otyłością mogą być odpowiedzialne nawet za 25% hospitalizacji? Czy ...

Gdyby nie treningi z Rafałem, zapewne rzuciłabym siłownię po tygodniu. Treningi są dostosowane do umiejętności i możliwości, możemy swobodnie pogadać na każdy temat między seriami a przy okazji rozwiać wszelkie moje wątpliwość w kwestii diety, ćwiczeń i sprawności fizycznej, efekty są widoczne, a motywacja wzrasta! Przy okazji Rafał to mega miły i empatyczny człowiek, bez zadęcia i "gwiazdorzenia". Serdecznie polecam!

Oferuję fajne, pozytywne i intensywne treningi. Dużo frajdy, mnóstwo spalania kalorii i pomysłowych ćwiczeń. Jeśli masz kłopoty z wagą to zrzuć to na mnie, zapraszam! O TRENINGU Oferuję intensywny ...

Niezmiernie mi miło przekazać, że z Panem Adrianem miałem możliwość "pracować" blisko dwa lata w trybie rekreacyjnym i ogólnorozwojowym, raz, dwa razy, w tygodniu. Moim celem była ogólna poprawa samopoczucia poprzez aktywność fizyczną. Postawiliśmy na zajęcia ogólnoruchowe z dużym naciskiem na podstawy boksu, z którym wcześniej nie miałem styczności. Zajęcia z Panem Adrianem zawsze były starannie przygotowane, zawsze z jakimś "tematem", który przewijał się podczas treningu. Bardzo często do zajęć były włączane proste, acz zmyślne akcesoria, które "ubarwiały" treningi. Poziom trudności zajęć był dostosowany do moich możliwości i zawsze nieco ponad moje oczekiwania. Duże zmęczenie dawało dużo satysfakcji. Bardzo ciekawe podczas zajęć z Panem Adrianem jest to, że cały trening jest realizowany wspólnie. Mimo ogromnej różnicy w sprawności fizycznej, przebieg zajęć był tak skonstruowany, że wysiłek mój i trenera Adriana był porównywalny. Należy zauważyć, że zwraca on uwagę na...