Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki, przebiec maraton, utrata wagi, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: jak tylko mogę, to biegam na zewnątrz, przez ostatnie dwa lata biegałam według planu od trenera (korzystałam z platformy i-sport), wzrost 165, waga: 62 (ale chcę te kilka kg mniej), podczas treningów korzystam z zegarka Garmin Venu Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej