Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: Spalenie tłuszczu (treningi interwałowe, tabata (?) itd), utrata wagi Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: kobiety Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Trafiłem na stronę szukając trenera osobistego w Poznaniu. Mam problem z wagą (o 5-6 kilo za dużo) oraz z "zalaniem tłuszczem". Źle się z tym czuję. 2 lata temu trenowałem z trenerką personalną interwały i bodajże tabata (?), bo chyba tak to się nazywało. Krótkie 30 sekundowe ćwiczenia typu skoki, pompki, przeskakiwanie nogami itd. W 2 miesiące z 96 kilo zszedłem od 86 i byłem bardzo zadowolony. Niestety znów ważę 96 kilo. Za bardzo się rozpuściłem pozwalając sobie na kebaby, pizze, po 2 czekolady na raz, patelnie boczku itd. Chcę podjąć taki trening, który sprawi, że z mojej twarzy, klatki piersiowej itd. zejdzie tłuszcz.