Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki, przebiec maraton, utrata wagi, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu Informacje dodatkowe: Wzrost 186cm Waga 88 kg W domu posiadam hantle 3 kg Tasmy do pilatesu Ekspander Walek do masażu Kółeczko Termin rozpoczęcia treningów: Klient jeszcze nie wie