Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: Skolioza, dyskopatia, Pectus carinatum (nie jakiś ogromny) Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: mężczyźni Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, zgodnie z zaleceniem trenera, u Klienta Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, poranki w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: Klient jeszcze nie wie Informacje dodatkowe: Ważne jest dla mnie by rozbudować mięśnie klatki piersiowej by zniwelować nieestetyczny wygląd spowodowany tak zwaną "kurzą klatką", raczej boję się siłowni ze względu na totalny brak doświadczenia i kondycji. Jeżeli chodzi o personalne informacje o mnie to gdy zaczynam trenować/robić cokolwiek to daję z siebie 110%, czasami mogę potrzebować wręcz by ktoś powiedział mi, że już wystarczy. Mam i będę miał ogromne problemy z dobrym odżywianiem, często zamawiam niezdrowe jedzenie (pizza, fast foody), nie gotuję sam, wszystko co jem jest zamawiane. Dodatkowo mam niedowagę (181cm wzrostu, około 60kg [nie mam wagi by dokładnie to sprawdzić])