Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: przygotować sie do tempa <7:30 w ultramaratonach (do 58 km), poprawa sylwetki Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: 185 cm, 94 kg wagi, wysoki poziom tłuszczu wiscelarnego, tłuszcz 20 kg, wykupiony karnet na siłownie, ubrania biegowe na każdą pogodę i teren Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni