Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: Obecnie głównie chciałbym zbić wagę i ukształtować ładną sylwetkę. Czasu jest niewiele (ślub w sierpniu) więc zależy mi na odpowiednim doborze i instensywności treningu., zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: Wszystkie opcje po trochu. Największą motywacją jest ślub w sierpniu. Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, zgodnie zaleceniem trenera, u Klienta, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Przy wzroście 175 obecnie ważę 98kg. Jeszcze parę lat temu biegałem maratony, w zeszłym roku mały triathlon. Ostatni rok odbił się na zdrowiu. Chcę wrócić do dobrej formy, mocno zbić wagę i ukształtować sportową sylwetkę. W sierpniu biorę ślub więc tym bardziej jest to dla mnie mocna motywacja.