Liczba osób: para Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: Ciaza Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Planuje ciąże tak za ok. pół roku. Jak do tej pory ćwicze jogę (2x w tyg) od pół roku a wcześniej chodziłam na bieżnie (1-2x w tyg na 1 h). Chciałabym trening dobrany do moich potrzeb tak aby zwiększyć przede wszystkim wydolność, stracić zbędne kilogramy ale tez wzmocnić przede wszystkim brzuch, kręgosłup, miednice.. chciałabym również otrzymać dietę tak aby mogła ona zostać wykorzystana przez mojego partnera. Co do mojego partnera oprócz diety chciałby mieć trening który zwiększy jego masę mięśniowa, jak do tej pory 1 raz w tygodniu biega ok 1 godz.