Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 31-40 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: zmniejszyć tętno, przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: Wzrost 158, waga 50 kg, 5 tygodni temu złamałam rękę ale powoli wracam do biegania :) Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni