Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 18-22 Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, weekendy Rodzaj treningu: stacjonarny Informacje dodatkowe: wzrost 183cm, waga 74kg, mam buty do bieganie do których nie jestem przekonany, a moge trenowac wszędzie Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni