Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 31-40 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, Półmaraton, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki Kontuzje i schorzenia: Shin splints Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Rodzaj treningu: online, za pomocą komunikatorów Informacje dodatkowe: Wzrost 158, waga 60, posiadam obciążenie do 60 kg , gumy oporowe, skakanka. Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej