Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 31-40 Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Rodzaj treningu: do uzgodnienia w rozmowie Informacje dodatkowe: 32 lata, 186 cm 90kg, chce wrócić do biegania. 7 lat temu trenowałem trathlon, zrobiłem 1/2 ironman. Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej