Potrzebuję trenera biegania, przygotowanie planu treningowego, Płock

2025-02-13
M
Marcin
Płock, Mazowieckie
osoba prywatna
Zaloguj się lub zarejestruj, aby złożyć ofertę
Miejsce
Płock, powiat Płock, Mazowieckie
Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 31-40 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Rodzaj treningu: online, za pomocą komunikatorów Informacje dodatkowe: Obecnie przygotowuję się do ultra maratonu na dystansie 50km, który odbędzie się 17.05.2025 -> Mój cel to ukończyć bieg, będę ogromnie szczęśliwy jeśli zrobię to w 6 h natomiast. 28.09.2025 chcę wystartować w maratonie Warszawkim i to jest mój główny priorytet przygotowań, aby ukończyć ten bieg poniżej 4 godzin, celuję w 3:55. Na chwilę obecną 10 km przebiegam w 55 km, półmaraton 09.24 przebiegałem w 2:03h ale ok. 10 lat temu zrobiłem go w 1:47, w październiku 2024 r ukończyłem bieg ultra 30 km w 3:30. Od lipca zacząłem biegać i treningi te do połowy stycznia obecnego roku były nieregularne, czasem przez dwa tygodnie nie biegałem. Obecnie biegam 3-4 razy w tygodniu. Teraz chciałbym robić 3-4 treningi biegowe w tygodni oraz jeden siłowy wraz z synem w sobotę(jest to dla mnie bardzo ważne). Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni
Forma kontaktu
Telefon, Email, Czat
Liczba wyświetleń strony
46
Identyfikator zapytania
15390248

Podobne zlecenia

Aby uzyskać dostęp do
danych Klienta załóż konto

Lub

Zaloguj się, aby uzyskać dostęp
do danych Klienta:

Formularz logowania do serwisu Oferteo. Użyj formularza, aby się zalogować. Naciśnij Escape, aby zamknąć okno.

Przypomnij hasło