Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 41-50 Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: raz w tygodniu Cel treningu: poprawa wytrzymałości, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: nie, bóle pleców, Boję pleców to efekt braku ćwiczeń Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Rodzaj treningu: do uzgodnienia w rozmowie Informacje dodatkowe: Biegałam od czasu do czasu, max 5 km, nie umiem się zmusić do biegania w zimie Termin rozpoczęcia treningów: 2025-02-17