Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 41-50 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Rodzaj treningu: do uzgodnienia w rozmowie Informacje dodatkowe: Zwykle gdy biegam z zegarkiem widze, ze mam dość wysokie tętno i mnie to stresuje. Dlatego biegam bez zegarka i kontroli...na tzw: wyczucie ,jestem zmeczona koncze bieg, nie to biegam dalej..zapewne to mało profesjonalne Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni