Bóle pleców i kręgosłupa znane mi są bardzo dobrze. Moim zadaniem w Kadrze Narodowej Polski podnoszenia ciężarów jest zapobieganie kontuzjom poprzez terapie manualną a w tym głównie masaże. W razie wystąpienia bólu u zawodnika staram się jak najszybciej ...

Jestem absolwentem Profi Fitness School - międzynarodowej Akademii Trenerów i Instruktorów Fitness, akredytowanej przez Międzynarodowy Rejestr Profesjonalnych Szkół i Instruktorów Fitness REPs. Działalność w zakresie treningów personalnych rozpocząłem się w 2018 roku. Moja specjalizacja to trening funkcjonalny dzięki któremu...

Rozpoczęliśmy działalność w 2019 roku. Nasza specjalność to trening siłowy, poprawa koordynacji, kształtowanie kobiecej sylwetki, zgubienie wagi, rozwój masy mięśniowej, zapoznanie z siłownia i przedstawienie krok po kroku jak ćwiczyć e...

Mam na imię Kornel, mam 35 lat, a od 16 roku życia treningi siłowe są zakorzenione w mojej codziennej rutynie. Zgłębiam również tematykę mowy ciała, prezencji, budowania pewności siebie, czyli wszystkiego, co może uczynić nas...

Nasza siłownia zrodziła się z pasji do treningu, wysiłku i ciężkiej pracy. Nasz zespół tworzą osoby, które są związane ze sportem od najmłodszych lat. Stawiamy na indywidualne podejście, dbamy o zdrowie i rozwój naszych podopiecznych. Wartości,...

Cześć! Jestem trenerem personalnym specjalizującym się w treningu medycznym z wieloletnim doświadczeniem (mimo że mam 22 lata :D). Dodatkowo jestem dietetykiem studiującym na uczelni Wyższej...

Skoro to czytasz, to zapewne stawiasz swoje pierwsze kroki na siłowni, bądź chcesz zrzucić parę kilogramów, dobudować masy mięśniowej czy zyskać więcej siły. Chcesz zrobić formę na lato, wesele, lub po prostu dla samego siebie? Pewnie chcesz zacząć a nie wiesz jak? Trenując ze mną poprawisz swoją jakość życia, ukształtujesz syl...

Cześć! jak widać po zdjęciach jestem trenerem:) ale nie tylko, jednocześnie nauczam w szkole wojskowej. Ukończyłem studia lic. oraz mgr. na AWF na wydziale Wychowanie Fizyczne. Mogę pochwalić się licznymi kursami, na których opieram swoją wiedzę z zakresu metodyki treningów. Z przyjemnością dzielę się swoją...

Cześć z tej strony Adrian. Jestem studentem 3 roku dietetyki w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. Jedną z moich pasji jest właśnie kształtowanie sylwetki, oraz zdrowy tryb życia z zachowaniem oczywiście zdrowego rozsądku. Jeśli jesteś osobą początkującą,...