Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 18-22 Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Rodzaj treningu: do uzgodnienia w rozmowie Informacje dodatkowe: Cześć, jestem W•••••, właśnie skończyłem 18 lat. Mam 174 cm wzrostu i ważę 56,9 kg. Oprócz podstawowego sprzętu, takiego jak kolce, maty do ćwiczeń i taśmy treningowe, posiadam tylko rower stacjonarny. Nie mam konkretnego miejsca, w którym chciałbym trenować, szczerze mówiąc, nie ma to dla mnie znaczenia - może to być w domu, na siłowni lub na bieżni. Jestem jednak bardzo zainteresowany startami, zwłaszcza w biegu na 400 metrów. Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej