Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: Powrót do formy Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: 177cm wzrosty, 85kg wagi, powoli rzucam palenie i chce wrócić do biegania, aktualnie jestem w stanie na treningowo zrobić 53minuty na 10km pod zakres2 Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej