Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 18-22 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: Wiek 19 lat, wzrost 163cm, masa 51kg, kobieta Od dziecka wyczynowo trenuję kolarstwo, uzupełniająco bieganie, pływanie i trening siłowy, jestem w stanie przebiec ok. 20km za jednym razem, więcej na razie nie próbowałam, chciałabym zmierzyć się w tym roku z maratonem. Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej