Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 18-22 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu Informacje dodatkowe: Wzrost 168 Waga 56.3 kg Sprzęt: buty do biegania, zegarek, czujnik tętna na klatkę Aktualne życiówki (sprawdzane przez ostatni miesiac): 5 km: 23:58 10 km: 47:41 Półmaraton: 02:06:37- zawody Termin rozpoczęcia treningów: 2024-05-06