Podany adres e-mail nie jest powiązany
z żadnym zapytaniem.
 
Zapytanie ofertowe nr 13636475

Potrzebuję trenera biegania, przygotowanie planu treningowego, Częstochowa

 
 

Informacja od opiekuna zlecenia

  • potwierdziliśmy nr telefonu SMS'em
  • potwierdziliśmy e-mail
  • zweryfikowaliśmy treść wstępnych oczekiwań

Dane kontaktowe

Klient:
K●●●●●●
Tel:
+48●●●●●●●●●  pokaż
E-mail:
k●●●●@●●●●●  pokaż
  Skontaktuj się  
z tym Klientem

Szczegóły zlecenia



Kategoria: Zlecenia dla trenerów biegania

Miejsce:    Częstochowa - powiat Częstochowa, Śląskie

Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego

Wiek osoby: 18-22

Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo

Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu

Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki, utrata wagi, poprawa kondycji zdrowia

Kontuzje i schorzenia: bóle kolan

Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy

Informacje dodatkowe: Dzień dobry, w tygodniu ćwiczę 4 razy siłowo oraz do tego treningi cardio, w grudniu 2023 zaczęłam biegać, później przerwa i teraz powrót, biegam dystans 5km dwa razy w tygodniu i jest to dla mnie aktualnie kondycyjnie spory wysiłek, chciałabym sprogresować w bieganiu, dlatego zainteresowana jestem opcją planu treningowego. Dodam, że jestem w redukcji wagi z przerwami od 2020 roku i jestem na minusie ze 130kg aktualnie na 85kg. Jaki jest koszt takiego planu? ;)

Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni

Nr zapytania ofertowego: 13636475

 
Skontaktuj się z tym Klientem