Podany adres e-mail nie jest powiązany
z żadnym zapytaniem.
 
Zapytanie ofertowe nr 13536602

Zlecenia dla trenera biegania, Piaseczno

 
 

Informacja od opiekuna zlecenia

  • potwierdziliśmy e-mail
  • kontakt przez czat
  • zweryfikowaliśmy treść wstępnych oczekiwań

Dane kontaktowe

Klient:
A●●●●●●
E-mail:
g●●●●@●●●●●  pokaż
  Skontaktuj się  
z tym Klientem

Szczegóły zlecenia



Kategoria: Zlecenia dla trenerów biegania

Miejsce:    Piaseczno - powiat piaseczyński, Mazowieckie

Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego

Wiek osoby: 31-40

Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo

Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu

Cel treningu: poprawa szybkości, Pobić swoje życiówki na 5km, 10km i w półmaratonie, poprawa wytrzymałości

Kontuzje i schorzenia: Chonomaracja rzepki

Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy

Informacje dodatkowe: Wzrost 164 cm
Waga 50 kg
Wiek 36 lat
Sport uprawiam od zawsze, biegam od 4 lat, ostatnio biegałam na podtrzymanie kondycji 10-12 km tempem 4: 40:00-5:30/km. Chciałabym przyspieszyć i pobić dotychczasowe życiówki. Głównie w październiku 2024 (Bison Trail, Biegnij Warszawo, późnieg bieg niepodległości).
Posiadam w domu kettle 8kg, 15kg, matę, mini band, hantle po 4kg, do treningu uzupełniającego.
Chcę treniwać w Piasecznie k. Warszawy.

Termin rozpoczęcia treningów: 2024-03-29

Nr zapytania ofertowego: 13536602

 
Skontaktuj się z tym Klientem