Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: Proste plecy- garbię się, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: raz w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Hej, mam na imię Asia i mam 40 lat. Nigdy nie miałam problemu z nadwagą, nawet wręcz przeciwnie, zawsze byłam szczupła. Obecnie przy wzroście 164 ważę 50kg i to jest najwięcej ile wazyłam w życiu. Po 35 roku zauważyłam zmiany w mojej sylwetce (wyraźnie odczuwam spowolnienie metabolizmu), waga się nie zmienia, ale mam coraz więcej cm w talii :) Jednak największym moim problemem jest garbienie się. Pracuję przy komputerze i mało sie ruszam. Moja jedyna aktywność to spacery z psem i czasem pływanie. Chciałabym realizowac trening nastawiony na "wyprostowanie" sylwetki i ogólne rozruszanie. Dziękuje i pozdrawiam, Asia